- 気軽に会える相手が欲しいけど、どうアピールすればいいか分からない…
- セフレ探しって、プロフィールどう書けばいいの?
- 正直に「セフレ募集」と書いてOK?
今回はこのような悩みに答えていきます。
- セフレをゲットするためにプロフィールで意識すべきポイント
- セフレをゲットするためのプロフィール文の書き方
- セフレをゲットできるプロフィール例文
- セフレゲットのために注意すべきプロフィールのポイント
セフレ目的の場合、真剣な恋愛とアピールの仕方がぜんぜん違います。その違いに気づけず、いくら優良な出会い系サイトを使っていても、セフレをゲットできない方は少なくありません。
この記事では、セカンドパートナーを何人も作っている私自身の経験も踏まえながら、セフレゲットに特化したプロフィールの書き方を徹底解説します。この記事を読むことで、あなたの魅力を最大限に引き出し、セフレと出会うための具体的な方法が分かります。
この記事を読み終える頃には、あなたも自信を持って魅力的なプロフィールを作成できるでしょう。理想のセフレ関係を、たった数百文字で引き寄せてください。
当ブログでは以下の3つの出会い系サイトをオススメしています!
- 国内最大の累計会員数を誇る
『ハッピーメール』…1200円分ポイント付 - 遊び目的の若い女性と出会える
『ワクワクメール』…1700円分ポイント付 - 相手のエッチな情報がくわしくわかる
『PCMAX(ピーシーマックス)』…700円分ポイント付
※当サイトでご紹介する出会い系サイト・マッチングアプリはすべてR18です。
どれも無料で登録でき、課金制なのでコスパも抜群。
AV女優や風俗で働く女性もプライベートで遊ぶ目的で利用しています。

くわしいおすすめ理由はこちらをご覧ください。


セフレ募集のプロフィールで意識すべきポイント

恋愛とは違い、セフレ目的で出会い系サイトを使う場合は、プロフィール設定で意識すべきポイントがあります。
プロフィールはあなたの第一印象に大きく影響し、セフレになる女性とのやりとりができるかがかかっているので、細部まで意識して作成しましょう。
好印象を与える自己紹介文の4要素
好印象を与える自己紹介文は、ひも解くと以下の4つの要素になります。
- 誠実さ
- 具体的な情報
- 女性への配慮
- ポジティブな表現
カカオどれもとても大切ですが、私の出会った女性はプロフィールがきちんと書かれている男性と会う傾向があるようでした。
プロフィールが雑だと、会える確率は圧倒的に下がります。
例えば、「気軽に会える関係を探しています」とだけ書くよりも、「仕事が忙しい中で、たまに気分転換できるような関係を求めています」のように、具体的な背景を添えると、相手はあなたの状況を理解しやすくなります。
あなたの状況を具体的かつポジティブな表現で伝えることで、女性の強い警戒心は解け、あなたに興味を持つきっかけとなるでしょう。
プロフィールは丁寧に書くことをぜひ意識してください。
プロフィールは目的に合わせて書く
実際に女性と出会って私が90%聞かれるのは「何目的でアプリを使っているの?」です。



女性も恋愛目的なのかセフレのような遊び目的なのかには、強い関心があるようです。
なので、目的がぼやけていたり、そもそも書かれていなければ、女性は男性に対して不信感を抱き、出会いに繋がりにくくなります。
一方で、「セフレ目的です」と直接的な表現だと、業者が集まったり、そもそも女性から連絡を拒否されたりしやすい傾向です。
私の場合は「初対面で本気の恋愛は考えていませんが、まずは落ち着いてゆっくり食事でも行けたらいいなと思っています」と、目的を「まずは会うこと」に絞っています。
出会いのミスマッチを避けるために、目的は配慮ある表現で書きましょう。
清潔感をアピールする
女性の知りたい情報として「清潔感」があります。
女性はそもそも、清潔感の感じられない男性と会いたいとは思いません。
なので体型やスポーツ歴などを具体的にプロフィールに入れると効果的です。
- 体重は63kgで身長は173cmと標準体型です。
- スポーツは週に2回ジムに通っています。
- 週末に仲間と野球をするのが趣味です。
清潔感の有無は、女性との出会いにおいて最低限のラインであり、最強の武器になります。
清潔感をアピールするだけで、会える確率は格段に上がるので、プロフィールには必ず入れるようにしましょう。
ネガティブなことは書かない
プロフィール文にはネガティブな内容は一切書かないようにしましょう。自虐であっても、自信のなさが少しでも見えると、女性は魅力を感じません。



「ちょっと太ってます(笑)」と書いている女性と出会いたいとは思わないのと同じです。
ポジティブな言葉は、相手に安心感と期待感を与えます。
否定より肯定を意識して「気軽に話せる方に出会えたら嬉しいです」といった柔らかい表現に置き換えましょう。
文字数は300〜600字を目安にする
自己紹介文の文字数は300〜600字程度を目安にしましょう。この文字数は、あなたの情報を十分に伝えつつ、相手が読みやすいと感じる最適なボリュームです。



短すぎると真剣さが伝わらず、長すぎると読まれません。
まずは軽い挨拶から始め、趣味や目的、締めの言葉を入れるとその範囲で収まるボリュームになるでしょう。
箇条書きや、適度な改行を入れることで、読みやすさが向上し、女性からスルーされにくくなります。
文章がまとまりにくい場合は、後ほどご紹介するテンプレや例文を参考にして構成を組み立ててください。
プロフィール詳細は90%以上埋める
プロフィール欄の詳細情報はできる限り90%以上埋めるようにしましょう。
空欄が多いプロフィールは不信感につながります。
実際あなたも利用していて、空欄が多い女性は業者感を感じたり、出会いに積極的じゃないように感じたりするのではないでしょうか。
プロフィール欄を埋めれば埋めるほど、「わざわざ入力するほどの出会いへの真剣度」が女性に伝わります。
女性側も、安心して会える相手かどうかをプロフィールから判断しているので、不安要素を取り除くには、情報量の多さが効果的といえるでしょう。
セフレを目的としたプロフィール文の書き方


セフレ目的で出会い系サイトを使っている場合は、女性に不快感を与えずに、その意図を伝えなければいけません。
本気の恋愛だと勘違いされると、デートしても「そんな人だと思っていなかった」ホテルに行く可能性が減ってしまうからです。
ここでは、セフレ目的で出会い系サイトを利用する際におすすめのプロフィール文の書き方をご紹介します。
冒頭は簡潔な挨拶から入る
プロフィール文は、冒頭の一文目がもっとも読まれます。その一文目が雑だと、以降のプロフィールを読まれるどころか、別の男性に興味が移ってしまう可能性もあります。
そのため、最初の一文目で「誠実さ」や「フレンドリー」な印象を与えることを意識しましょう。
たとえば、私の場合だと「多くの男性の中から、プロフィールをご覧いただきありがとうございます!」と入れています。
感謝を伝えて誠実さをアピールするだけでなく、女性に「多くの中から選んだ特別な男性」という認識を植え付けるためです。特別な男性と認識させることで、あなたに興味を持たせ、優位に出会いやすくなります。
趣味や休日の過ごし方を具体的に書く
プロフィールには趣味や休日の過ごし方を具体的に書くことが効果的です。共通の話題を見つけやすくなり、相手との距離を縮めるきっかけになるからです。
なるべく具体的に書くと、女性は勝手にあなたのイメージを持つようになります。
- 「休日は映画館で最新のSF作品を観て過ごしています」
- 「最近はジムで汗を流したり、サウナに行くのが日課です」



趣味がなく休日に特別なことをしていない人も多いかと思いますが、24時間寝ているわけではないですよね。
そういう方は、例えば「今コンビニの二郎系ラーメンにハマっています」だったり、「休みの日は家でお酒を飲みながら大食い系の動画を見る時間が至福です」のように、何気ない日常をそのまま書くだけでもOKです。
どんな人なのかイメージできないよりも、少しでもできる方が会える確率が上がるので、絞り出して具体的に書きましょう。
セフレ目的を自然に伝える表現にする
セフレ希望という意図は、直接的ではなく、やんわりと伝えるのが鉄則です。
ストレートすぎる表現は拒否されやすいからです。



女性としては、「遊び目的の男に乗っかった軽い女性」と思われたくないわけですね。
あくまでも、「結果的にセフレになった」という言い訳が作れる環境を、女性に最初から与えておくことが大切になります。
- 「お互いの時間を大切にしながら、気楽に会える方とつながれたら嬉しいです」
- 「真剣な恋愛ではなく、最初は男女として仲良くなりたいと思っています」
- 「仕事で忙しいものの彼女もいなくて寂しくなってきたので、お互いに都合がいいタイミングで会える人を探しています」
上記のように、「大人の男女として楽しめる関係」を望んでいることを、柔らかく示しましょう。
理想の関係やスタンスを明示する
あなたが望む関係性やスタンスを明確に記載すれば、ミスマッチを減らすことが可能です。
例えば、「会える頻度はお互いの都合を優先したい」「束縛や干渉はしない関係を希望」など、関係の枠組みを先に提示しておきます。
すると、もしトラブルがあった際にも、「最初に関係については伝えてあるよね」といえることがあります。
実際に私も相手の女性からガチ恋され、束縛に近い過剰な干渉を受けそうになったことがあります。



その際には、「プロフィール文にも書いてあるけど、恋愛する気はないんだよね」と伝えて諦めてもらいました。
男女の関係になると、恋愛感情や嫉妬心といったトラブルが起きやすいため、セフレ目的ならなおさら最初にくぎを刺しておくことをおすすめします。
下心を見せすぎないように配慮する
セフレ目的であっても、あからさまな下ネタや下心がわかる言葉を使うのは避けましょう。
- エロ目的
- すぐに会いたい
- Hな関係希望
上記のような直接的な表現は、印象を大きく損ねます。特に女性は、下心が感じられる表現に対して警戒心を抱くことが多いです。まずは人柄をアピールし、徐々に関係性を深めていく姿勢をアピールしましょう。



私もよく使っているのですが、具体的には、最初に身体目的を強く押し出すのではなく、まずは「お話して気が合えば」といった段階を踏む姿勢を示すと良いでしょう。
締めの言葉には誠実さを込める
文末には、読み手への配慮を込めた一文を添えましょう。
「最後まで読んでくださりありがとうございます」や「ご縁があれば嬉しいです」といった言葉は、丁寧な人柄を伝える効果があります。すると、女性はあなたに安心感を抱き、メッセージを送るハードルが下がります。
やりとりの一歩を後押しするための一文として、誠意ある言葉を添えることが大切です。
読みやすいレイアウト(改行・記号)を使う
見た目が読みづらいと、プロフィール文を読もうとはしてくれません。そのため、一文の文字数を60文字以内にしたり、改行や記号を使って、箇条書きにするのも効果的です。



ただし、絵文字や顔文字は入れすぎるといわゆる「おじさん構文」になりかねないので、注意が必要です。
全体の視認性を考えつつ、「!」マークや絵文字を適度に入れて、ストレスなく読み進めてもらえるようにしましょう。
身長・体重や服装など見た目の情報も加える
清潔感は女性との出会いの最強のアピールポイントです。ガリガリすぎる体型や、太すぎる体型を過剰に偽っても、出会いに繋がりません。
もし出会えたとしても、実際に目にしたら清潔感が感じられず、痩せすぎていたり太りすぎていたりすれば、食事だけして解散というパターンは大いにあります。



一方で、女性のイメージ通りだった場合はマイナスになることはありません。
ポジティブなイメージからネガティブなイメージへのギャップは、悪い影響が大きいので、勝手に理想の男性像をイメージされる前に、現実味のある姿を想像させておきましょう。
【セフレゲット用】プロフィールの例文集


セフレをゲットするためのプロフィールは、あなたのニーズを明確に伝えつつ、相手に安心感と期待感を与えることが重要です。
状況や希望別に5つの例文をご紹介します。ぜひ参考に、あなた自身の言葉でプロフィールを作成してみてください。
例文①:価値観や相性を大切にしたい
はじめまして。普段は営業の仕事をしていて、週末はカフェや温泉でのんびり過ごすのが好きです。
仕事が忙しい毎日ですが、気軽に会える関係を求めています。人とのつながりを大切にしており、価値観が合う方と気楽な関係を築けたら嬉しいです。
恋愛に縛られず、でもお互いを思いやれる、そんな関係を理想としています。
気が合えば、ぜひ気軽にご飯でも行きましょう。
例文②:気軽に会えて、癒し合えるような関係希望
プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
IT系の仕事をしていて、日々の忙しさから離れて、リラックスできる時間を求めています。
恋人はいないのですが、たまに寂しくなる時があるので、気軽に会って癒し合えるような関係を探しています。深く干渉し合わず、お互いを尊重できる関係が理想です。
まずはメッセージから気軽に話しましょう!
例文③:たまに会って癒し合えるような関係が理想
こんにちは。趣味は旅行やグルメ巡りなので、共通の話題があれば嬉しいです。
普段は仕事が忙しく、恋愛に時間を割く余裕がない生活を送っています。
でも、ふとした時に誰かと会って話したり、癒されたりする時間が欲しくて登録しました。
束縛せず、必要なときにそっと寄り添えるような関係を築けたらと思っています。
お互い無理なく楽しめる時間を共有しましょう。
例文④:束縛しない、自由で大人な関係に興味あり
はじめまして。職場と家の往復だけの毎日で、刺激が足りないと感じています。
恋人という形にこだわらず、心地よい関係を築ける相手と出会えたら嬉しいです。
干渉や束縛はせず、お互いの時間を大切にできる方が理想です。
楽しく過ごせる大人な関係に興味がある方は、ぜひ一度お話ししましょう。
新しい出会いを楽しみにしてます。
例文⑤:フィーリング重視で「ちょうどいい関係」が理想
ご覧いただきありがとうございます。
普段は企画系の仕事をしていて、平日も土日も忙しく働いています。
お相手に負担をかけたくないため、恋人ほどの重さは求めていませんが、心の距離は近くて安心できる関係が理想です。
フィーリングを大切にしながら、無理なくつながれる方と出会えたら嬉しいです。
メッセージをお待ちしています。
セフレゲット用のプロフィール写真


セフレをゲットしたいならプロフィール写真にもこだわりましょう。あなたの魅力と安心感を伝えつつ、誤解を与えない配慮が必要です。
具体的には、プロフィールに設定すべき写真は以下の通りです。
- 自然体で友達や彼女に撮ってもらった写真
- 服装はシンプルでカジュアル
- 胸から上を写す
ただし、顔出しは極力避けた方が良いです。なぜなら、トラブルが起きたときに以下のリスクがあるからです。
- 写真をネット上で晒される
- 脅しの道具に使われる
- 会社や家族に身バレする



私の場合は横顔でマスクをした姿を設定しています。
プロフィール写真には雰囲気や体型がわかる写真を設定するようにしましょう。
他にも避けるべき写真について知りたい方はこちらの記事で詳しく解説しているのでぜひご覧ください。


セフレ目的のプロフィールでトラブルを避けるための注意点


セフレ目的のプロフィール作成では、トラブルを未然に防ぐための注意点を理解しておくことが不可欠です。安全な出会いを確保するために、以下の点に留意しましょう。
- 個人情報を極力明かさない
- プロフィールにウソを書かない
- 他人の写真を載せない
- ガチ恋の雰囲気をにおわせない
個人情報を極力明かさない
出会い系で最も注意すべきは、個人情報の取り扱いです。本名や勤務先、住所、最寄駅などを安易に公開すると、思わぬトラブルにつながります。
個人情報を安易に公開すると、ストーカー被害や悪質な業者からの接触、身バレのリスクが高まります。特にセフレ関係はデリケートなため、プライバシー保護の意識を高く持つことが重要です。



個人を特定されない範囲で、自分らしさを伝える表現を工夫するようにしましょう。
プロフィールにウソを書かない
プロフィールにウソを書くのは避けましょう。一時的に良い印象を与えられても、後で事実が判明した場合、信頼を失い、トラブルに発展する可能性が非常に高いです。「騙されたんだから何されてもいいよね…」と女性があなたに復讐行為をしてしまうかもしれません。
特に年齢、職種、年収などの情報に関しては正直に書くことが基本です。
「実際に会ったら全然違った」と感じさせると、信頼を完全に失うことになりますので、多少控えめに書くくらいが、誠実な印象につながります。
他人の写真を載せない
たまに芸能人やモデルさんの写真をプロフィールに設定している人を見かけます。しかし、他人の写真を載せるのは、そもそも著作権や肖像権の問題だけでなく、他人の写真を使うことは「なりすまし」として規約違反になるので絶対にやめましょう。
もし他人の写真を使って会えたとしても、ギャップがありすぎると、相手に不信感を与えてしまい、結局うまくいきません。
本人の写真を使うか、雰囲気のわかるイラストや風景などをうまく活用してください。



最近では、AIを使ったプロフィール写真を設定している方もいます。
ChatGPTに自分の写真を送り、「◯◯風にして」と編集を依頼するだけなので、写真で困っている人はAIも上手に活用しましょう。
ガチ恋の雰囲気をにおわせない
セフレ目的の出会いでは、真剣な恋愛を前提とするような文章は避けましょう。
女性があなたに恋愛感情を抱くと、確かにカラダの関係を持つのは非常にたやすくなります。
しかし、相手を傷つけたり、トラブルに繋がったりする可能性があります。
「結婚を前提にした出会い」や「恋人募集中」といった言葉は避け、「気軽に会える方」「お互いに自立した関係を希望」など、セフレ関係をほのめかす表現を使いましょう。
まとめ:例文を参考にセフレゲットのプロフィールを設定しよう!


セフレゲットのためのプロフィールの作り方について解説しました。
セフレ目的のプロフィールで意識すべきポイントと書き方は次の通りです。
意識すべきポイント
- 好印象を与える自己紹介文の4要素を入れる
- 誠実さ
- 具体的な情報
- 女性への配慮
- ポジティブな表現
- プロフィールは目的に合わせて書く
- 清潔感をアピールする
- ネガティブなことは書かない
- 文字数は300〜600字を目安にする
- プロフィール詳細は90%以上埋める
プロフィール文の書き方
- 冒頭は簡潔な挨拶から入る
- 趣味や休日の過ごし方を具体的に書く
- セフレ目的を自然に伝える表現にする
- 理想の関係やスタンスを明示する
- 下心を見せすぎないように配慮する
- 締めの言葉には誠実さを込める
- 読みやすいレイアウト(改行・記号)を使う
- 身長・体重や服装など見た目の情報も加える
もっとも大切なのは、女性に安心感と好印象を与えることです。第一印象で警戒されないよう、誠実かつ丁寧な言葉で自分のスタンスや人柄を伝えましょう。
今回の記事でご紹介したポイントや例文を参考に、あなたにぴったりのプロフィールを作成してください。
今回紹介したプロフィールテクニックを使って私がセフレを作っているアプリをご紹介します。
- 相手のエッチな情報が詳しくわかる『PCMAX(ピーシーマックス)』
- 遊び目的の若い女性と出会える『ワクワクメール』
- 国内最大の累計会員数を誇る『ハッピーメール』
これらのアプリは、AV女優や風俗の人もプライベートで遊ぶ目的で利用している方も少なくありません。


しかもアプリの性質上、エッチな女性が多いので、他のマッチングアプリよりもワンナイトの確立が高いでしょう。
あなたもぜひこれらのアプリを使って、セフレとなる女性を見つけましょう。




